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【酵素ドリンク初心者必見!】おすすめな酵素ドリンク12選と酵素について紹介!

 

ぱんちゃん
ぱんちゃん
こんにちは!元美容師で現在ヒキニートをやっている形だけの美容ブロガーぱんちゃんです!

 

今回は“酵素ドリンク初心者”に向けてバンバン語っていきます!

 

酵素ドリンクを知らなかった私は、

「コウソドリンク?・・・あ、ああ酵素ドリンクね!いいよね~!わかるわかる!」

とか言って知らんのに知ったかぶをしたことがありました。

 

しかもそういう時の内心って「聞くなよ?絶対聞くなよ?」と思いながら、商品名が出てくるのをヒヤヒヤしながら待つんですよね。あ~やだやだ。

そこで、これをきっかけに酵素ドリンクについて調べました!!!

名付けて“必殺酵素ドリンク完全初心者ガイド”です!

 

「ヒヤヒヤしたくない人はいるはず!」と思い、

  • 酵素ドリンクとは?役割や原因について
  • 初心者におすすめな酵素ドリンクから流行の酵素ドリンクまで12選

を紹介していきます!

 

酵素ドリンクの事を知って、私のように知ったかぶりの称号を得ないようにしましょうね(=゚ω゚)ノ

 

便通を良くしたい方や青汁についても知りたい方は、【翌朝スッキリ!】便秘に効くおすすめのおいしい青汁の紹介と便秘による症状を解説します!の記事がおすすめです♪

 

酵素とは?

酵素とは、もともと命あるもの(人間や動物)全てが体内に持っているものなんですよね。

意外と人間にとって生命的に大切なものなので、酵素の役割など知っておきましょう!

 

酵素の役割

酵素は、体の中で一体どんな役割をしているかというと・・・

  1. 食べた物の消化や吸収
  2. 要らないものを排泄
  3. 新人代謝を良くする
  4. ホルモンバランスを整える

などの人間が生きて行く中で必要最低限の必要な働きをするものなんです。

つまり、酵素が無くなると生きていけなくなるんですよ!こわ

※実際は”酵素が減る”ではなく、”酵素の動きが悪くなる”というイメージが正解なんですけどね・・・。

 

酵素の動きが悪くなるとどうなるの?

とっても重要な酵素の動きが悪くなっちゃうと・・・

  • 動くのが常にだるい
  • 老廃物が溜まって太りやすい
  • 便秘になる
  • 免疫力が下がってしまう風を引きやすい

などなど、最悪なことばかり起っちゃうんですよね。

横になっている時とか物を取るのがめんどくさくなっちゃうのは酵素の動きが悪いのかも!?

 

なんで酵素の動きが悪くなるの?原因は?

酵素の動きが悪くなる原因は、こちらです。

  • 偏った食事
  • ストレス
  • 加齢

会社の人にストレスを感じたら

ちょ、酵素の動き悪くなるからやめてほしいチャコ

と言ってしまいましょう。心の中でね?

 

酵素ドリンクの効果

酵素ドリンクとは?

酵素ドリンクとは、発酵した野菜などを豊富に含んだ飲み物。つまり栄養補給と酵素一緒に取れちゃう素敵な飲み物です。

 

おすすめな人は

  • 将来美しくなりたい
  • ダイエットしたい
  • 栄養付けたい
  • 身体を元気にしたい

などとつい口に出して言っちゃう、美容女性たちにおすすめの飲み物なんですよね。素敵♡

 

しかも、お肌にも良いコラーゲンやビタミンなどを、豊富に含んだ酵素ドリンクとかもあって結構長いこと流行っている美容ドリンクですよ。

  • ファスティングという置き換えダイエット
  • 栄養バランスが不安だと思う方

にも向いている、栄養がたくさん含まれたドリンクとして人気なんです。

 

酵素ドリンクで代謝がupする理由

酵素ドリンクで代謝がupする理由は、体内に酵素入れてあげることにより、消化や排泄、ホルモンバランスの調整をし、体内活動を活発にしてくれるからです。

そのため、酵素ドリンクを体に取り入れることにより、代謝が上がると言われているんですね。

 

酵素ドリンクって痩せるの?ダイエットにおすすめ?

たくさんの野菜などの栄養素を詰め込まれた酵素ドリンクを、プチ断食に使ったり置き換えなどで取り入れる事で、内側から綺麗になれ、ダイエッターの中で話題を呼んでいます。

また、酵素を体内に取り入れることにより、体内活動を活発にすることから、痩せやすい身体にしてくれる、手助けをするのでダイエットにおすすめだと言われております。

 

さらにダイエット中は、栄養素が不足したり、無理に食事を控えようとする傾向にあります。

そのため、ダイエットによる肌荒れや、栄養不足を酵素ドリンクで補う事が出来るため、綺麗に痩せたい人におすすめのドリンクです!

 

酵素ドリンクおすすめ12選!

おすすめの酵素ドリンク紹介していきます!

ダイエッター向けや初心者向けなど、わかりやすく解説していっておりますが、努力は必要です!酵素ドリンクを中心に、健康的な生活を送っていきましょうね。

価格やポイントを分かりやすく絞って説明していきますので、ぜひ参考にして内側から綺麗になりましょう!(※個人的な意見です!)

 

スムージーダイエット酵素

朝の時間が短い方へ!簡単朝食置き換えスムージー


価格:2916円

内容量:300g

一日の目安:20g

味:ミックスベリー、トロピカルマンゴー、ダークチェリー、ブルーベリー、ココナッツヨーグルト

 

スムージー感覚で飲める酵素ドリンクをお探しの方はこちらがおすすめです♪

ジュース感覚で飲む事が出来、さらに専用のシェイカー(別売り150円)で振ってからすぐに飲めるので、朝時間が無い方にはもってこいのスムージー酵素ドリンクです!

見た目の割に(スミマセン)飲みやすいスム―ジ酵素ドリンクになっていますよ。

 

腹持ちもよく、146種類の野菜エキス24種類のフルーツエキスが入っており、ビタミンやミネラル、食物繊維をたっぷりとる事が出来ちゃいます♪

ストイックなダイエットには、メーカーもあまり進めておらず、簡単に置き換えできるものとして、一日2食までがおすすめです!

 

 

ぱんちゃん
ぱんちゃん
粉末タイプを牛乳で割る時のポイントは、パウダーを入れて水か牛乳を入れたら・・・すぐにシェイク( ゚Д゚)!!その後、コップに入れて少しおいてから飲むとダマになりにくくて美味しくのめるんだよ

 

チャコ
チャコ
 「入れたらすぐに振れってことチャコね」

 

アセロラ酵素

個包装で手間いらず!気軽に美容ケアしたい方におすすめ


価格:2030円

内容量:4g×30包

一日の目安:1~3包

 

アセロラ酵素ドリンクは、「キレイ」を目指す人の為に作られた酵素ドリンクであり、美容成分がふんだんに使われている酵素ドリンクです。

価格も比較的に手を出しやすく、酵素ドリンク初心者の方や、気軽に始めてみたい方手軽に美容もケアもしたい、といった方におすすめです。

個包装されているので、図る必要もなく手間がかかりません。

 

運動や食事に大きくかかわる酵素だからこそ、美容と健康に力を入れており、ビタミンCやアサイーなどの美容成分、人気のオリゴ糖や乳酸菌まで配合されています。

健康的に美しく酵素を取りたい方におすすめの酵素ドリンクです。

 

 

久米島酵素ドリンク

原液100%!自然の恵みをそのまま摂取できる!


価格:4320円

内容量:720ml

一日の目安:はじめは20mlから

 

久米島酵素ドリンクは、見た目がいかにも野菜ジュースのような感じがしますが、全ての原料をそのまま使用しているからこそ、このような仕上がりになっており、生の原料の効果を試したい方におすすめの酵素ドリンクです!

少し薬草のような臭いがしており、好みが分かれるかもしれませんが、気になる方は炭酸割にしたり、柑橘系のジュースやリンゴジュース、グレープフルーツやレモンで割ると、飲みやすくなりますよ。

 

購入特典で、スーパ―フードのスピルリナ100%が200粒ついていたり、炭酸水の500mlが2本ついていたりととても豪華です。

さらにダイエット手帳などサポートしてくれる本までついているので、困った時に相談してみるのもいいですね。

発酵食品(納豆、チーズ、味噌、ヨーグルトなど)が不足している方や、腸内環境を整えたい方にもおすすめのドリンクとなっていますよ♪

 

さらさら酵素ドリンク

スッキリでフルーティな味が取り柄の粉末タイプ!


価格:2030円

内容量:3g×30包

一日の目安:1包

 

超!低カロリー&低価格にこだわって作られている酵素ドリンクです。

1包辺りなんと驚異の7.41kcalカロリーの粉末タイプの酵素ドリンクなんですよ!ダイエッターには嬉しい数値ですね!

90種類もの原料を使用しており、甘くてフルーティーな仕上がりで、とても飲みやすく続けやすい酵素となっております。

 

「ダイエット酵素ドリンクはまずい!」というイメージがある方が比較的ハマりやすい傾向にある酵素ドリンクです。

酵素ドリンク自体続けないと効果が出ないものも多いので、飽き性の方におすすめですね!

 

KOMBUCHA+KOUSO720ml

SNSで話題のKOMBUCHAがコラボ!


価格:2999円

内容量:720ml

一日の目安:20~30ml

 

KOMBUCHA(紅茶エキス)は発酵ドリンクとも言われ、乳酸菌がたくさん入っており、便通も良くしてくれる酵素ドリンクです!

海外セレブが飲んでいた事により流行したKOMBUCHAは、今でもSNSなどのモデルの間でも人気が止まらない酵素ドリンクのようですよ。

なんとこだわり抜いた原料が200種類以上も入っており、栄養満点の酵素ドリンクと言えます。また、コラーゲンにプラセンタ、アミノ酸も配合しているので、美容効果にも期待できますね!

 

年齢を重ねると太りやすくなった方、スタイルを維持することが大変な方や、便通がお困りの方、ミーハーの方にもおすすめの酵素ドリンクですよ♪

栄養ドリンクのような味がすることもありますが、炭酸で割って飲めばリンゴソーダのような味になり、美味しくいただけます!

 

みらいのこうそ

意外と疲れが取れると驚きの声が多発!


価格:2916円

内容量:100g

一日の目安:3~6g

 

酵素独特の香りが苦手な方におすすめのみらいこうそは、なんと“砂糖不使用”で乳酸菌・酵母だけで発行させている酵素ドリンクなんです!

夜飲んで寝ると、朝には体の調子がいい傾向にあり、味も甘すぎずさっぱりしており、飲みやすいです。

毎日続けてほしい、だからこそ飲みやすいものをと謳われているので、飲みにくいと困っていた方にはおすすめの粉末タイプの酵素ですよ。

 

お酒で割ってもOKという新感覚の酵素でもあるので、お酒が好きで辞められないけど、酵素も一緒に取りたいという方には、おすすめの酵素ではないでしょうか。

 

飲みやすい ピュア酵素

食欲のない朝におすすめ!ストレスで胃が疲れている方に♪


価格:1382円

内容量:110g

一日の目安:2.6~3g

 

ピュア酵素は、”朝専用!”と謳っており、その名の通り、朝の時間がない方、胃の調子が悪く朝食が食べられない方などに向いている酵素ドリンクです!

便通が悪かったり、家族などの栄養バランスも気になる方におすすめで、食物繊維が2000mgも入っているので、生活習慣が気になる方におすすめの酵素ドリンクですよ。

また、一袋1382円で43杯も飲めるので、とてもお得です♪

 

あまり高いものちょっと・・・という方や、気軽に始めたい方、家族みんなで酵素を取りたいと考えている方にもおすすめの酵素です。

リンゴ味で飲みやすく、子供から大人まで安心していただく事が出来るので、あまりお金をかけられないけど、試したい方にはおすすめの酵素ですよ。

 

優光泉酵素

間食が減る!?幅広い年代に愛される酵素ドリンク


価格:3703円

内容量:180ml×2本

一日の目安:40ml

 

優光泉の酵素ドリンクは、こだわりの九州産の野菜や海藻、穀物を使い、その中からの60種類の素材を使って作られている酵素ドリンクです。

なんと1ccの中に数百万個という数の酵母菌が、生きた状態でが入っているため、お通じが良くなりやすいものになっています。

好みによっては、甘くて飲みにくいという方もいらっしゃるようですが、割り方を変え、炭酸で薄めて飲むとまろやかになり、飲みやすくなりますよ♪

 

女性が大好きな梅味もあったり、スタンダードも一緒についているので飲み比べもできて嬉しいですね。

また、返金保証もあるので気軽に試せる酵素ドリンクになっております。

 

ベルタ酵素

飲みやすく腹持ちがいい評判の酵素ドリンク!


価格:5080円

内容量:710ml

一日の目安:35ml

 

ピーチで味で飲みやすいとSNSでも話題沸騰のBELTAは、酵素で体の中から綺麗にしてくれる成分だけでなく、美容成分もたっぷり入っている、人気の酵素ドリンクです。

味はピーチ味で、原液のまま飲んでもいいですが、氷を入れたり、炭酸で割った方がすっきり頂くことができる傾向にあります。

また、ファスティングしていても空腹感を感じにくく、ダイエッターにもおすすめの酵素です!

 

お値段は上がりますが、野菜と果物の数が165種類ととても多く含まれており、更に熱にも強く体内に吸収されやすい成分となっているので、内面から綺麗になる事が出来ますよ。

定期便もあるのでとても便利で、辞めたい時は好きなタイミングで辞めれるので、気軽に試せるのが嬉しいですね!

 

エナジードリンク365

ちゅっぱくておいしい!元気の出るエナジー酵素ドリンク!


価格:1944円

内容量:100g(粉末)

一日の目安:3g

 

日々の疲れを取りたい女性の為に作られた酵素ドリンクであり、育児に仕事など行きつく暇がない方におすすめの酵素ドリンクです。もちろん誰が飲んでもOKです。

味はすっぱいというより、甘みがあるのでちゅっぱい味がしますよ!子供や大人も思わず美味しいと、一緒に飲んでしまうほどです。

エナジードリンク酵素であり、暑さ対策やミネラル補給にもピッタリであり、次の日の朝の目覚めがとてもすっきりです。

 

炭酸で割ればまさにジュース感覚で飲めるので、無理なく続けられますし、お腹も膨れて満腹感も出るので、ダイエットのお供にもおすすめですね。

お湯で溶かすもOK、ヨーグルトに混ぜてもOKな酵素で、価格も安く始められるので、気軽に試したい方や、酵素初心者の方におすすめの酵素ドリンクです!

 

ファスティープラセンタ

美容と健康を気にする女性に大人気!


価格:3800円

内容量:720ml

一日の目安:30ml

 

続けて飲めて、ダイエットのお供におすすめと話題のファスティープラセンタは、ピーチ味、梅味、ベリー味の中から選ぶ事が出来て、お好みの酵素ドリンクを楽しむ事が出来る酵素ドリンクです!

多くの雑誌にも取り上げられており、SNSでも人気の勢いが止まらない酵素ドリンクとなっております。

暴飲暴食、リバウンドなどなかなか痩せれない方や綺麗に痩せたいと考えている方のお供におすすめで、一杯あたり40kcalととてもヘルシーのため、ファスティングにもおすすめの酵素ドリンクですよ。

 

ガイドブックやサポートノートもついているので、ダイエットでお悩みの方にピッタリですね!

また、高品質プラセンタ100,000mgとたっくさん配合されているので、美容も欠かせないとお考えの方にはとってもおすすめの酵素ドリンクですよ。

 

 

きらきら酵素

甘いものが大好きでやめられないけど痩せたい方必見!


価格:1944円

内容量:720ml

1日の目安:20~30ml

きらきら酵素は、味がアセロラとアプリコットが入っているのでとても甘く、甘いものがなかなかやめられないと困っている方におすすめの酵素ドリンクです。

80種類の野菜と果実、5種類のハーブに赤ブドウポリフェノール、国産豚プラセンタなど、贅沢で嬉しい素材が詰まっています。

甘すぎると感じてしまう方もいるので、味の好みは分かれますが、氷、水、炭酸、牛乳、ヨーグルト、フルーツなどをまぜると丁度良いですよ。

 

贅沢な栄養素がたくさん入っており、置き換えにもピッタリで、720ml入って1944円はとてもお得です!

甘いものが好きな人にもってこいの酵素ドリンクでおすすめですよ。

 

まとめ

いかがでしょうか?酵素には沢山の種類があり迷ってしまいますよね。

今回紹介した酵素ドリンクは、個人的な意見ではありますが、「おぇ・・・」となるようなものはありませんでした。(多少薬草っぽい味はするものもありますが、割って飲めば比較的”おぇ”ってなるようなものはありませんでしたよ)

効果はまちまちですが、やはり酵素は身体にとって大切なものであり、便通やお肌の調子なども整えてくれるので、欠かせませんね。

 

すこしでも未来の皆様の為に参考になれば嬉しいです。

また、酵素ドリンクを取るにあたっても、他の時の食事の栄養バランスや運動も心がけましょうね!

 

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